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Semi di Lino Bio Interi · 3 kg

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Semi di Lino Bio

Semi di lino interi, ricchi di fibre (26 g/100 g) e di Omega-3 vegetali (ALA): un gesto semplice, ogni giorno, per intestino e cuore.

Biologico · 3 kg Ricchi di fibre (26 g) Fonte di Omega-3 (ALA) Vegano

Perché fanno bene

I semi di lino sono una preziosa fonte vegetale di fibre (26 g/100 g) e di acido alfa-linolenico (ALA), un Omega-3 che contribuisce al mantenimento di normali livelli di colesterolo nel sangue. Le fibre favoriscono inoltre la regolarità intestinale, all'interno di un'alimentazione equilibrata.

Valori nutrizionali medi (per 100 g)

Nutriente	Per 100 g
Energia	2104 kJ / 510 kcal
Grassi di cui acidi grassi saturi	41 g 3,7 g
Carboidrati di cui zuccheri	2,3 g 1,5 g
Fibre	26 g
Proteine	20 g
Sale	0,07 g

Ingredienti: 100% semi di lino biologici, interi.

In cucina

Da macinare al momento (una macinacaffè è perfetta): il seme intero attraversa l'intestino senza rilasciare gli Omega-3. Ottimi su yogurt, insalate, zuppe, pane e impasti.

Conservazione

Conservare in luogo fresco e asciutto, in contenitore ermetico. Una volta macinati vanno tenuti in frigorifero e consumati in pochi giorni per evitare l'ossidazione.

Consigli d'uso e avvertenze

Accompagna i semi di lino con acqua a sufficienza: le fibre lavorano bene solo se ben idratate. Introduci le fibre gradualmente; in caso di patologie intestinali o assunzione di farmaci, chiedi consiglio al medico. Allergeni: può contenere tracce di glutine, sesamo, sedano, soia e solfiti. Alimento calorico: usane 1–2 cucchiai al giorno.

— ProEssenza Bio · schede riviste da una farmacista collaboratrice

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Domande frequenti

I semi di lino vanno usati interi o macinati?

Interi sono ottimi per apportare fibre e favorire il transito intestinale; per assorbire al meglio gli Omega-3 (ALA) è consigliabile macinarli al momento del consumo.

Quanti semi di lino assumere al giorno?

In genere 1-2 cucchiai al giorno (circa 10-20 g), accompagnati da abbondante acqua.

Sono adatti a vegani e celiaci?

Sì: sono 100% vegetali e naturalmente senza glutine.

Come si conserva una confezione da 3 kg?

In luogo fresco e asciutto, al riparo dalla luce. Una volta macinati, vanno consumati subito o conservati in frigorifero in contenitore chiuso.

Cosa apportano i semi di lino?

Sono una fonte naturale di fibre e di acidi grassi Omega-3 di origine vegetale (ALA), nell'ambito di un'alimentazione varia ed equilibrata.